9 ошибок при выборе беговой дорожки

Не соизмерять вес тренажера с собственным

Из двух похожих дорожек покупать ту, что дешевле

Выбирать дорожку по неспециализированным рейтингам в интернете

Нужна дорожка как в своем фитнес-зале

Чтобы не заскучать, надо искать дорожки, где много программ

Легкая беговая дорожка — это удобно: легко перемещать по квартире, а, в случае необходимости, приподнимать. Если ваш личный вес не так велик, то, конечно, это особенно удобно. Но как быть, если вес вас не оставляет в покое? Под нагрузкой тяжелого пользователя легкая беговая дорожка начинает дребезжать и шататься, что, безусловно, не добавляет комфорта в тренировку.

Подбор оптимального тренажера по весу — это искусство, требующее опыта. Поэтому важно провести тщательную проверку, пройдясь или совершив легкий бег по дорожке, чтобы убедиться в ее стабильности и комфортности даже при значительной нагрузке.

Чем больше разнообразия в программах тренировок, тем веселее и интереснее ваши тренировочные будни! Хотя, если честно, мы возвращаемся к привычным 2−3 программам. В действительности, из всех доступных программ мы обычно выделяем всего 10, остальные — это просто их разнообразные вариации.

Выбирая беговую дорожку предпочитайте те, где есть зависимые от пульса программы. Они помогают находить комфортную зону пульса для достижения большего эффекта, не рискуя здоровьем. Пользовательские программы пригодятся для настройки тренировки идеально под ваши потребности. Ведь забота о вашем комфорте — важный шаг к успешным тренировкам!

Если вам так уютно бегать на дорожке в фитнес зале, почему бы не обзавестись такой же у себя дома? Вполне логичное решение, не так ли? Впрочем, есть нюанс: покупка коммерческой дорожки, хоть и возможна, но не всегда обязательна. Коммерческие тренажеры созданы для того, чтобы выдерживать долгие тренирови и веса различных пользователей, за счет использования более прочных запчастей. Однако это также придает им некоторую избыточность для домашнего использования, а еще они не складываются и требуют много места.

Перед тем, как сделать выбор, решите, что вы ожидаете от тренажера и занятий, чтобы подобрать дорожку с функциями, которые будут вам действительно полезными.

Зачем искать рейтинги беговых дорожек в поисковике, просматривать первые три ссылки и ориентироваться на них при выборе? Наш совет — лучше этого не делать. Подавляющее большинство рейтингов на общедоступных веб ресурсах составляют обычные пользователи, которые не имели опыта работы с тренажерами и, честно говоря, даже не видели их вживую. В этих рейтингах часто фигурируют устаревшие модели тренажеров, вышедшие из производства уже несколько лет назад. И в их рекомендациях вы вряд ли найдете что-то полезное.

Лучше доверьтесь рейтингам, созданным профессионалами — тренерами, фитнес-центрами и специализированными магазинами тренажеров. Посмотрите на эти рейтинги, изучите характеристики тех моделей, которые вас заинтересовали, и, конечно же, не забудьте протестировать их перед покупкой.

Имеется ситуация: две беговые дорожки с идентичным набором функций, но одна из них стоит на 30% дешевле. Возникает логичное решение: выбрать более доступный вариант. Однако, к несчастью, такое решение может быть ошибочным, поскольку, преследуя низкую цену, мы рискуем утратить важные аспекты качества.

Если стоимость заметно ниже, надо разобраться, почему же так произошло. Вероятно, у тренажера могут быть сложности со сборкой, проблемы с гарантийным периодом или отсутствием сервисного обслуживания от производителя в России. Или, возможно, производитель завысил характеристики тренажера, а по факту мощность и возможности оказываются ниже заявленных.

Перед покупкой бюджетного тренажера стоит внимательно изучить его технические характеристики, условия гарантии, рейтинг производителя и качественные условия предоставляемого сервиса.

Все онлайн магазины считаются однотипными и функционируют по универсальным шаблонам, поэтому выбор конкретного для приобретения тренажера не имеет значения. Однако, это 100% не так! В обычных магазинах, которые занимаются не только спортивными товарами, с клиентами могут работать консультанты, которые вовсе никогда не эксплуатировали складные беговые дорожки и вряд ли обладают достаточным опытом в их характеристиках. Вероятность получить действительно полезные советы от них крайне низка.

Для ходьбы можно купить и не мощную дорожку

Рекомендуется обратиться в специализированные магазины, оборудованные залами с выставленными тренажерами. Это необходимо, чтобы вы самостоятельно смогли провести пробную тренировку на дорожке, оценить размеры и качественные характеристики сборки.

Многие считают, что быстрое вращение бегового полотна является признаком необходимости мощного мотора. Однако это утверждение не соответствует действительности. Эффективность работы бегового полотна при различных нагрузках зависит от мощности двигателя, а не от скорости его вращения. При беге у человека существует фаза прыжка, когда он отталкивается от полотна и на двигатель приходится минимальная нагрузка. В отличие от этого, при ходьбе, где отсутствует фаза прыжка, полотно непрерывно тянет пользователя, что создает максимальную нагрузку на двигатель.

Покупать беговую дорожку в непрофильном интернет-магазине

Существует распространенное заблуждение, будто покупка маленькой беговой дорожки или ультракомпактной модели может стать ключом к отличной фигуре. Однако это утверждение не выдерживает проверки. Важно осознавать, что чем меньше размер беговой дорожки, тем уже беговое полотно. На миниатюрной дорожке с небольшим полотном возможно заниматься только ходьбой или, в лучшем случае, легким бегом, особенно если ваш вес и рост невелики. Это объясняется тем, что размер полотна просто не обеспечивает достаточного размаха для полноценного бега.

Не забывайте уделять особое внимание размеру бегового полотна при выборе тренажера. Все беговые дорожки для дома оборудованы функцией складывания для экономии места. Однако, при выборе тренажера, фокусируйтесь на площади беговой поверхности. Опробуйте дорожку, чтобы удостовериться, что ее размер соответствует вашим потребностям и обеспечивает комфорт во время тренировок.

У всех моделей беговых дорожек указывается предельный вес пользователя, и рекомендуется ориентироваться именно на этот показатель. Если, например, ваш вес составляет 120 кг, и вы выбираете беговую дорожку с максимальной нагрузкой 120 кг, это означает, что тренажер будет работать на грани своих возможностей. Такой режим может привести к перегреву и дополнительному износу, что сократит срок службы устройства.

1

При выборе бегового тренажера для пеших тренировок, рекомендуется обращать внимание на мощность двигателя, начиная от 2 л.с. Важно помнить, что во время ходьбы ширина постановки ног становится более значительной, поэтому стоит пройтись по дорожке и удостовериться, что ее размер соответствует вашим личным предпочтениям в плане комфорта.

Для обеспечения долговечности тренажера рекомендуется выбирать модель с запасом весовой нагрузки. В данном случае, имея вес 120 кг, целесообразно подобрать беговую дорожку с максимальной весовой границей не менее 140 кг. Этот запас позволит тренажеру функционировать более стабильно, избегая перегрузок, что в конечном итоге продлит его срок службы.

2

3

4

5

6

7

8

9