Гантели для фитнеса, гимнастики и аэробики обычно весят от 1 до 10 кг, имеют яркий дизайн и эргономичную форму, что делает их удобными для использования.
Преимущества тренировок с гантелями:
Они задействуют больше мышц-стабилизаторов по сравнению со штангой.
Улучшают гибкость мышц, связок и сухожилий, а также увеличивают подвижность суставов.
Обеспечивают разнообразие упражнений, от базовых до сложных.
Помогают выявить и исправить дисбаланс между левой и правой сторонами тела.
Позволяют детально прорабатывать отдельные мышцы.
Обладают большим диапазоном движений, что помогает лучше прорабатывать суставы.
Примечание: Производитель может вносить изменения в конструкцию и схему изделия без ухудшения его качества и свойств без предварительного уведомления.
