Гантели, предназначенные для фитнеса, гимнастики и аэробики, обычно имеют небольшой вес (до 5−10 кг), яркий дизайн и удобную эргономичную форму. Они созданы для комфортного использования и максимальной эффективности тренировок.
Преимущества упражнений с гантелями:
Задействуют больше мышц-стабилизаторов по сравнению с упражнениями со штангой.
Улучшают гибкость мышц, связок и сухожилий, а также увеличивают подвижность суставов.
Обеспечивают широкий выбор упражнений для разнообразных тренировок.
Помогают выявить и корректировать дисбаланс в парных мышцах (левая и правая руки), позволяя работать с каждой из них отдельно.
Позволяют детально прорабатывать отдельные группы мышц.
Обладают большим диапазоном движений, чем упражнения со штангой, что способствует лучшей проработке суставов.
Примечание: Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию и принципиальную схему изделия без ухудшения его качества, характеристик и потребительских свойств без предварительного уведомления.
