Занятия на турнике — это отличный способ разнообразить тренировки и эффективно проработать мышцы плечевого пояса и верхней части тела. Упражнения на турнике активируют различные группы мышц, такие как дельтовидные, трапециевидные, бицепсы и трицепсы, что способствует их укреплению и развитию. Такой подход позволяет добиться комплексной тренировки и формирования выразительной мускулатуры в области плеч и спины.
