Использование турника в тренировках предоставляет уникальную возможность комплексно развивать мышцы плечевого пояса и верхней части тела. Упражнения на турнике активируют широкий спектр мышц, включая дельтовидные, трапециевидные, бицепс и трицепс. Таким образом, тренировки на турнике способствуют не только укреплению и увеличению мышечной массы, но и формированию эстетичной, выразительной мускулатуры верхней части тела.
